足につながることを行うようにする

足のツボをどうケアしていくのか、考えた時にどんなことをしていくのかをしっかりとしておかなくてはいけませんね。人差し指の爪の生え際、中指の部分にどのようなケアをしておくかで大きく変わると言われている。

床に座り、マッサージするために、膝を立て、その足に同僚の手を伸ばしつつ、足に気持ちよく感じる感覚の中で、しっかりとしたケアをすることが重要と言われている。

こういったことを日々の中で、行うことで、しっかりとした、体の流れにつながるように。自分にとってどんなことがほんとうに必要なのかを考えて、毎日のように必要なことをどれだけ行えるのかが大事。

ほんとうに必要なことを考えて、自分だからこそ味わえるようなことを考えてから行うこと。こういったことが次に繋がるわけなんですね。