気になる、気になる「今日もすっきり」

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肩こりや顔のむくみ改善について、けっこうまじめに考えている自分。恥ずかしいようなことなので、どれだけのことを改善できるのか、想像しながら進んでいく模様なんですね。猫座など胸が縮まりやすい人がいるのが、リンパの要とも言われる旨のリンパ、ここから、めぐりを良くして、全身のリンパの流れを活性化させる。

どれだけのことを考えてから、こだわって進んでいけるのかをこだわっていけるのかが重要だと私は思っている。本当に些細な事なんですが、自振ンにとって、は重要になるために、意識しているものなんですね。

胸のリンパからスタート、胸のリンパは免疫を司る重要なポイントだと言われているために、かなり意識している。本当に大切だと私は思っているのですが、どれだけのことを考えてから行えるのかが重要かと思える。

大切なので、こだわることが重要。  

足のツボをどうケアしていくのか、考えた時にどんなことをしていくのかをしっかりとしておかなくてはいけませんね。人差し指の爪の生え際、中指の部分にどのようなケアをしておくかで大きく変わると言われている。

床に座り、マッサージするために、膝を立て、その足に同僚の手を伸ばしつつ、足に気持ちよく感じる感覚の中で、しっかりとしたケアをすることが重要と言われている。

こういったことを日々の中で、行うことで、しっかりとした、体の流れにつながるように。自分にとってどんなことがほんとうに必要なのかを考えて、毎日のように必要なことをどれだけ行えるのかが大事。

ほんとうに必要なことを考えて、自分だからこそ味わえるようなことを考えてから行うこと。こういったことが次に繋がるわけなんですね。  

毎朝5時に起きています。
一日の楽しみは体操をした後に新聞を読むことです。

特に、昨日起こったことを読み返したり、周りの人の投稿をのぞいて見たり。面白いですね。

私の思いと全く違ったことが起こっている。こんなことを見ていると楽しくなりますね。いつも長官が届く時刻に犬が吠え、バイクの音で目が覚める。長官が有分極を受けに瞬間は犬とバイクのコラボレーションで今日の一日が始まります。

ただし、毎月の10日になると、新聞が休みなので、ちょっとがっかりですね。でも、新聞を書いている人には時々の休暇を与えないといけませんよね。ちょっとしたことなんですが、こういった一日も必要です。

こんな日がないと、毎日を楽しむことができないように思います。  

面白いように髪が抜けています・・・。う～ストレスが溜まっているのでしょうか？それとも年齢の性でしょうか？


まぁ、わたしも30代を超えると様々な経験をすることができるものです。その中で、この時期、つまり7～8月になると、大量に髪の毛が抜けてしまいます。

とくに、風呂に入ってからシャンプーをする時、手に大量の毛が抜けているのですね、、、。しかも、髪の毛を洗った後に、タオルで乾かすと、これまた大量に、、、春の時期はこんなにも抜けていなかった、、、。

気温の性だとは思いますが、鏡で私の頭を見ると、確実に薄いのがわかりますが、、、まぁ、仕方がないとは思うのですが、このままを維持しながらも、どうしたらいいのか只今いろんな視点で考えております。

確実に5年前と比べて、髪の毛下薄くなっているのがわかるので、、、、。

っということで、こちらのサイトを見て、ちょっと気になる育毛剤を見つけました。
http://agaaga.blog62.fc2.com/

こちらのサイトは、薄毛の人にはかなり有名だそうですが、管理人の人がフィンカーと言う育毛剤を使っているそうです。

フィンカーと言うのがこちらです。



あんまり聞いたことがない育毛剤なんですが、私のように30代の人で薄毛になりやすい人に、おすすめの育毛剤だそうです。

管理人の写真などを見ると、かなり抜けていたんですが、フィンカーを使うと、抜け毛の量が減り、次第に髪の毛が生えてくるそうです。

ただし、副作用の影響が強いために、服用をする人は色々と考えなくてはいけないそうです。

ん～、、、髪の毛の抜け毛を減らすために、体に障害が出たら怖いな、、、。  

先日の休み、と、平日に休みをもらい長崎まで行ってきました。
軍艦島に行きたかったのですが、平日でも人が多く船に乗っていくことができず、、、電車に乗って佐賀県にあるトンボ大橋に行ってきました。

新しいショッピングモール町ができていましたね。
昔に行ったことがあったのですが、このようなものはなかったはず。この町に自転車をこいでいろんなところ見てきました。

特に自転車を必死で鯉で坂道の陸箸を途中で降りることなく降り切り、自分の頑張りを実感するのがイイですね。辞任減、足腰から弱るといいますが、軽自動車もあるけど、平たんな道ばかりのここでは自転車や歩くことが体にいいことですね。

後は、太陽の光を浴びながら運動をする、歩くということが重要なところだと思います。こういったことを毎日行うと、ストレス解消など、さまざまな部分にメリットが大良いと思いますね。

  

現在は一人暮らしをしているのですが、最近思うのが、実家にいたころが本当によかったと思う。

少し一人暮らしにあこがれていた自分がいたのですが、だめだな～私には、、、。寂しいし、料理がおいしくないし、、、。、

一人暮らしの生活が始まり、献立を母親から着く合ってもらったんですが、、、自分で作ってもオイシクナイ、、、。なんだかな～。

襲録ですが、食事中に会話がないからだと思います。
コミュニケーションがないことに違和感があるのだと思いますが、一人の食事より家族とする食事の方が何倍も楽しくおいしいはずですね。

家族が食卓を囲んでコミニケーションを取りながら食事を共有することは食育の原点なはず。

子供に食育を教える大事な時間と場であるということは、家族と一緒の食事の時間を大切にしなくてはいけませんね。

  

友達の彼女が家でスマフォオークションをしているそうです。
ってそんなの買うんでしょうかね？

わたしだったら絶対に買いませんね、、、
最近は、ツタヤが本屋とカフェを一緒にやってますが、私はたまに行きますが、絶対に本は買いません、、、だって、キタナイ感じします。なのに、他の本屋さんと同じ価格なんです。おかしくないですか？

新品の本をカフェで読んでいる人いるんだけど、ドーナツとか、コーヒーとか、絶対こぼれているはず、、、そんな本を戻してるんですよ、、、きたなくない？

なのに、古本じゃなくて新品溶かしお金を払わなくてはいけない。

まぁ、それだったら、スマフォのオークションがまだましかな～。  

今日もウォーキングです。
脳の血行促進にと、適度な運動が最適と効き始めています。

とりわけウォーキングなどの有酸素運動には効果が高いそうです。
運動することで、脳への血液が促進され、酸素やエネルギーが全身の送られるそうです。脳内にも常に活発に活動している状態になるんだって。

手軽にできる有酸素運動の代表格はウォーキングで、器具を使わずに、身体への負担も少ないそうです。

とても有効な運動になるわけですね。

脳への活動アップすることで、落ち込んだ気持ちが消え去ってメンタル面での活性化も他期待できる。毎日のウォーキングで脳をリフレッシュすることが重要になるはずです。

ただし、これからの季節はかなり熱くなるためんい、運動する前は水分をしっかりと吸収しておかなくてはいけませんね。

  

今の時期になると思いだす、出力500キロの炭鉱機械からなりあげて石炭の壁を切り崩し、コンベヤーが石炭を力強く運び出す。

雨に濡れた石炭はキャップランプの明かりにあからされ、宝石のように輝いていました。

石炭がぬれるのは天井の岩版から降りる注ぐ豪雨のため、5トン以上水があふれていた。一時木、このようなきり羽作業をしていました。もういい河岸に雨夜、病んでくれと叫んでいた。そんな折、会社の懇親会が行われ、事務系社員がカラオケで「雨雨、フレフレ、ランランラン」を歌っていたのを思い出しました。

今思えば大人げないというか、全身ずぶぬれで必死に悩んでいた気持ちを抑えられなかったのも事実。しかし、当時だからと言うのもあるのかもしれない。  

ラフな感じで始めたいと思うこちらのブログ。

普段の生活など、いろんなことが起こっているために、少しのことでもいろいろと書いていけたらと思う。去年は気象災害に関するニュースが多かったと思います。

特に気になったのが移住高温、局地的な集中豪雨う、台風、竜巻など、日本や世界各地に大きな被害をもたらした。夏は、熱中症で救急車に運ばれる人がたくさんいて、トップ、竜巻の注意報もたびたびでした。

特に、伊豆大島では、台風の影響で秋雨前線が非常に活発になり、想像を絶する山崩れが勃発、多くの人命が失われたのを記憶します。異常気象に伴う大惨事の要因は二酸化炭素による地球温暖化とされているそうです。

世界中の英和を集めて、温暖化防止対策を早急にでも心がけ、自然を大切にしないと。